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8 trucs pour mieux vivre avec les allergies saisonnières

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Les bourgeons commencent à apparaître tout doucement dans les arbres au grand bonheur de certains et... au grand désespoir des autres! Si le printemps amène avec lui le bonheur, il amène aussi les allergies saisonnières. Voici 8 trucs pour mieux vivre avec les éternuements, les démangeaisons et la congestion.

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1. Laisser les fenêtres fermées

Même si vous avez cruellement envie de laisser l'air frais circuler dans la maison, laissez les fenêtres fermées jusqu'à ce que la saison des allergies printanières soit derrière nous. 

 
 

2. Profiter des bienfaits la pluie

Comme il vous est impossible de sortir faire votre jogging sans éternuer une vingtaine de fois, profitez-en pour y aller lorsqu'il vient de pleuvoir. Les gouttelettes d'eau auront eu raison du pollen qui flotte dans l'air. 

 
 

3. Rester à la maison lorsqu'il vente

Le vent est le pire ennemi de ceux qui souffrent d'allergies, car il transporte avec lui le pollen. Si vous devez sortir, faites-le en fin de journée. 

 
 

4. Laver ses cheveux souvent

Après un moment passé à l'extérieur, lavez vos cheveux, car le pollen a tendance à rester pris dans votre longue crinière dorée.

 
 

5. Nettoyer son nez

Le nez est le souffre-douleur des allergies. Des solutions salines, offertes en pharmacie, permettent de soulager la congestion nasale, mais aussi de nettoyer ces orifices. 

 
 

6. Prendre des antihistaminiques

Plusieurs marques offrent, en vente libre, des produits antihistaminiques, qui permettent de soulager les symptômes des allergies. Si vous n'êtes pas certains, demandez à votre pharmacien de vous aider. 

 
 

7. Éviter la fumée

Il est fortement recommandé d'éviter d'être exposée à la fumée de cigarette. Même la fumée secondaire peut aggraver les symptômes des allergies. 

 
 

8. Sécher ses vêtements à l'intérieur

En période d'allergies saisonnières, il n'est pas conseillé d'étendre ses vêtements sur la corde à linge, car le pollen a tendance à s'incruster dans les fibres. 

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