10 intentions puissantes qui transformeront votre pratique de yoga à tout jamais | Salut Bonjour
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10 intentions puissantes qui transformeront votre pratique de yoga à tout jamais

Image principale de l'article Des mantras à répéter durant une séance de yoga

Plusieurs déroulent leur tapis de yoga en y déposant une intention toute particulière, qui influencera positivement leur pratique et leur journée. Si certains préfèrent s'approprier un mantra personnalisé, d'autres se réfèrent à des mantras populaires.  

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C'est au tout début de la pratique de yoga que vous devez définir votre intention. Il peut s'agir d'un simple mot ou d'une phrase. Vous pourrez y revenir autant de fois que nécessaire au cours de la séance, mais aussi au cours de la journée. 

Il est important de choisir une intention significative pour vous puisque l'émotion, le désir ou l'objectif que vous souhaitez cultiver sera amplifiée durant votre séance de yoga, mais aussi durant les heures qui suivront. Déposez-la avec soin.  

En vous concentrant sur la patience, la gratitude, l'amour ou l'ouverture, les bienfaits de la pratique de yoga se multiplient. Les bienfaits seront autant physiques que psychologiques. 

Voici quelques intentions que vous pouvez cultiver :

1. J'ouvre mon coeur.

Cette intention a pour but d'attirer l'amour d'autrui, tout en manifestant votre ouverture. 

2. Je me pardonne et je pardonne aux autres.

Cette intention a pour but de lâcher prise sur certaines situations pour lesquelles vous n'avez aucun contrôle. 

3. Je lâche prise sans laisser tomber.

Cette intention permet permet aux événements de suivrent leur chemin, tout en douceur. 

4. J'aborde « nommer un obstacle » avec une nouvelle perspective.

Cette intention permet d'attirer de nouvelles idées pour régler un conflit ou un obstacle. 

5. J'exprime mes sentiments avec facilité.

Cette intention a pour but de rendre les communications du coeur plus fluides. 

6. Tout va bien.

Cette intention permet de se reconnecter à l'instant présent. 

7. J'attire les situations positives.

Cette intention permet de chasser le négativisme et d'attirer le positivisme. 

8. Je vis dans l'abondance.

Cette intention permet d'attirer le succès et la richesse sous toutes ses formes. 

9. L'énergie circule en moi.

Cette intention a pour but de vous donner la motivation et la fougue dont vous avez besoin pour affronter la journée. 

10. J'invite le calme à s'installer en moi.

Cette intention permet de relâcher la pression et le stress de la journée. 

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